對(duì)話自己，活得通透

閱讀、靜思、啜飲熱茶，每一件小事都成為滋養(yǎng)靈魂的儀式。富養(yǎng)自己，不是奢侈的消費(fèi)，而是給予自己足夠的精神空間。中年不是褪色

2025-12-24

滋養(yǎng)自己，做灼灼滾燙的花??

12月22日，我在靜謐的早晨瀏覽到一篇雅文，讓思緒如雪后初晴的空氣般澄澈。那些被日常忽略的小事，在這一天格外清晰浮現(xiàn)。我翻閱

2025-12-22

煙火暖廚間，為娘煮一餐

12月13日，寒風(fēng)簌簌，我步行至康居嘉園，親手為母親烹煮家常便飯，人間煙火氣，最撫凡人心，也換我一份妥帖心安。廚房里升騰的熱

2025-12-13

雪落，等你

12月12日，第一場(chǎng)雪悄然落滿小城，目之所及皆是銀白，喧囂仿佛被冰雪封存，時(shí)間也跟著慢了下來(lái)。和友人并肩走在紛紛揚(yáng)揚(yáng)的雪霧里

2025-12-12

案牘之余烹暖湯，一碗鮮香慰老娘

12月11日，匆匆忙忙從吉中下鄉(xiāng)歸來(lái)，風(fēng)塵未洗，系上圍裙為老娘煮了一鍋冬瓜丸子湯。首先，我將現(xiàn)買的肉餡與蔥花、姜末、醬油和少

2025-12-11

課例引領(lǐng)，共研共進(jìn)–––2025年11月13日參加張家口市初中英語(yǔ)主題教研活動(dòng)有感

十一月的風(fēng)已帶寒意，但走進(jìn)宣化區(qū)二中的校園，卻仿佛步入一場(chǎng)溫暖的思想盛會(huì)。2025年11月13日，我縣教研室初中部英語(yǔ)教研員帶隊(duì)

2025-11-14

隔屏不問(wèn)千程遠(yuǎn)，觀課深探萬(wàn)卷春––蔚縣各中學(xué)英語(yǔ)教師線上觀摩省優(yōu)質(zhì)課復(fù)賽紀(jì)實(shí)

2025年11月4日至6日，河北省英語(yǔ)優(yōu)質(zhì)課復(fù)賽活動(dòng)在保定市十七中舉行。本次活動(dòng)以“推進(jìn)綜合學(xué)習(xí)，強(qiáng)化實(shí)踐應(yīng)用”為主題，聚焦新課

2025-11-11

現(xiàn)場(chǎng)觀課汲智慧 實(shí)踐賦能啟新程–––我縣六位英語(yǔ)骨干教師赴保定觀摩省優(yōu)質(zhì)課復(fù)賽活動(dòng)紀(jì)實(shí)

2025年11月3日至7日，蔚縣教育研究室選派六所初中學(xué)校的六位英語(yǔ)骨干教師赴保定市十七中參加河北省英語(yǔ)優(yōu)質(zhì)課復(fù)賽觀摩活動(dòng)。本次

2025-11-10

魅力四射的娃②–––保定17中承辦省優(yōu)質(zhì)課比賽活動(dòng)的學(xué)生展示

2025-11-09

魅力四射的娃––保定17中省優(yōu)質(zhì)課比賽活動(dòng)中的學(xué)生展示

2025-11-09