半馬突破130雜記

2020在我的馬拉松運(yùn)動(dòng)生涯中是不平凡的一年，繼3月29日全馬突破330之后，首次經(jīng)歷完整夏訓(xùn)，在10月18日半馬突破130。如果說(shuō)全馬突

2020-10-21

2020.7.18天津外環(huán)超馬賽記

天津外環(huán)線是天津市的一條環(huán)城公路，全長(zhǎng)72.25km。1987年10月1日，天津外環(huán)線道路工程竣工，那時(shí)的我4周歲。從記事起“中環(huán)線”、

2020-07-21

疫去春來(lái)，沖破330玄關(guān)紀(jì)實(shí)

自2019年12月3日至2020年3月29日，冬訓(xùn)共計(jì)117天。共進(jìn)行了57次跑步訓(xùn)練。其中6次30km+的長(zhǎng)距離訓(xùn)練，2次半馬，11次力量訓(xùn)練。20

2020-03-31

雪戰(zhàn)香山—SANFO香山50km超級(jí)越野賽賽記

這次我們一行三人參賽香山50，另外兩位是天津的劉鐵鑫和山西的楊曉林，平時(shí)我們更多的是在42km會(huì)員福利群中溝通裝備的選擇、跑馬

2019-12-01

2019.11.17上海國(guó)際馬拉松賽后總結(jié)

這次上馬的成績(jī)?yōu)?:54:22，比13天前的北京馬拉松3:56:12（首馬）僅pb不足2分鐘，從成績(jī)數(shù)據(jù)來(lái)看，實(shí)屬正常，情理之中，意料之中。

2019-11-17

2019.11.3北京馬拉松首馬賽記

我叫石磊，今年36歲，和大家分享一下我的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷，從大學(xué)到工作的幾年間，我的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目就是每周和兄弟們打場(chǎng)籃球，順便聚會(huì)。那

2019-11-05