趙霖——-中國人民解放軍總醫(yī)院教授

趙霖，研究員，博士生導(dǎo)師，中國人民解放軍總醫(yī)院營養(yǎng)科副主任、國家衛(wèi)生部聘“健康教育首席專，家”、中央保健委員會預(yù)防保健會

2025-12-24

保持優(yōu)雅老去

優(yōu)雅到老，優(yōu)雅著老去，是每一個(gè)女人終身所追求的。注重自身修養(yǎng)，塑造自己獨(dú)有的氣質(zhì)，與年齡，與長相無關(guān)。退休后，很多女人容

2025-12-20

獻(xiàn)給朗讀者

2025-12-15

飛鴻失伴廿一載

二十一載春秋渡，飛鴻影單心已孤。往昔雙飛同逐日，而今獨(dú)唳對寒蕪。云天舊路空留跡，風(fēng)雨新程誰共扶？每憶同棲枝上月，淚凝霜雪

2025-12-11

正能量之光

2025-12-10

檔不住的青春——汪國真

為什么要大聲朗誦這首詩，因?yàn)槲覀冃枰?。汪國真，《擋不住的青春》，曾?jīng)有那么多惆悵，想起往事，令人斷腸，我不知道我的追求在

2025-12-09

老有老的驕傲

資深的冬天相信，老有老的驕傲！沒有了春天的幼稚，沒有了夏天的浮躁，沒有了秋天的忙亂，冬天啊，是如此的安詳、淡定、逍遙！沒

2025-12-03

八十壽辰贊自己

我有一位朋友，她的名字叫自己。自己，我欣賞你！自己，我贊美你！自己，你與我同生共長，生死相依。你是我的摯友，你是我的閨蜜

2025-12-03

倉央嘉措，拂不去的憂傷

最初知道倉央嘉措，是因?yàn)樽x過一首傳說中他的詩《見與不見》——，你見，或者不見我我就在那里不悲不喜，你念，或者不念我情就在

2025-12-02

贊全民K歌引領(lǐng)者——貓王音樂故事老師

贊全民K歌引領(lǐng)者——貓王音樂故事老師，贊全民K歌引領(lǐng)者，貓王音樂故事老師，在音符的海洋里領(lǐng)航，您是那璀璨的星辰，照亮無數(shù)追

2025-12-01