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冬天使勁吃,葉酸是蘋果38倍,2元1斤的“菜王”,鮮嫩營養(yǎng)正當季
一到冬天,很多人就想著吃羊肉、燉牛肉,覺得大魚大肉才能御寒。其實呀,冬天更該多吃點綠油油的蔬菜,尤其是一種便宜又營養(yǎng)的“
2025-12-18
11762 153 31其它冬天,這“化痰菜”多吃!一潤肺、二助眠、三潤肺化痰,便宜營養(yǎng)
冬天,氣溫越來越寒冷了,天冷很多人就愛吃一些滋補暖身的肉菜,其實除了吃肉之外,咱們在飲食上還需要葷素搭配,這樣營養(yǎng)更全面
2025-12-18
6252 52 13其它冬天使勁吃,硒是洋蔥的50倍,被低估的“放心”菜,分享3種做法
朋友們,一到冬天是不是總想吃點熱乎又養(yǎng)生的?今天給大伙兒推薦個便宜又營養(yǎng)的“寶藏菜”——佛手瓜!這菜在菜市場不起眼,可你
2025-12-14
8068 60 11其它不論燉什么魚,牢記“3放3不放”,魚肉鮮嫩入味,一點都不腥
人們常說,吃魚會讓小孩子變得更加聰明,也可以讓老人的記憶力更好。這是真的嗎?魚肉的肉質(zhì)鮮嫩,營養(yǎng)豐富,所含的蛋白質(zhì)含量非
2025-11-18
7947 73 13其它調(diào)查發(fā)現(xiàn):老年人如果經(jīng)常吃香蕉,用不了多久,身體會出現(xiàn)3大好處!
隨著年齡的增長,人體各項機能逐漸下降,飲食變得更加關(guān)鍵。營養(yǎng)的攝入不僅影響身體健康,也直接關(guān)系到免疫力、消化系統(tǒng)、情緒狀
2025-11-14
6315 53 12其它10月,這種“化痰菜”使勁吃!一潤肺、二通便、三強免疫,營養(yǎng)實惠
十月一到,秋風一吹,天氣說變就變!早晚涼颼颼的,中午偶爾還覺得燥熱,這嗓子啊,總是感覺干干的,不太舒服。這時候,咱們的餐
2025-10-29
6336 56 10其它煮羊肉時,不要想得太復雜!2種香料就夠了,湯汁濃白無膻味
【食材準備】:羊肉生姜大蔥白芨料酒白蘿卜鹽第一步:香料準備。首先,先來說一下香料,要想羊肉燉得好吃,用的香料要簡單一點,生
2025-10-20
9537 91 12其它中國腦梗發(fā)病率世界第一!提醒:罪魁禍首已揪出,這幾種蔬菜要少吃
中國腦?;颊邤?shù)量已沖上世界第一,背后的健康危機不容忽視。你以為多吃蔬菜就一定健康?其實,蔬菜并非“吃得越多越好”,有三種
2025-10-05
9522 80 12其它它是牛肉的“克星”,燉牛肉放2個,軟爛入味,老人也能輕松咬動
牛肉很多朋友都喜歡吃,但是牛肉有個缺點,就是口感稍柴,在家做不容易燉的軟爛入味。廢話不多說,接下來我就拿燉醬牛肉做例子,
2025-09-21
6318 55 12其它生吃補腎,熟吃健脾,正大量上市,建議一周吃2次,全家都受益!
秋天真是個讓人歡喜的季節(jié)!滿眼的金黃,豐收的喜悅,還有那陣陣涼意里藏著的各種美味。說到秋天的美味,怎么能少得了板栗呢?街
2025-09-15
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