養(yǎng)生與心態(tài)

歷經(jīng)滄桑，進(jìn)入老年階段，到了退休年齡，各種角色的的轉(zhuǎn)換，沉思默想的時(shí)間多了許多，可能會(huì)使人陷入價(jià)值真空當(dāng)中…今天擔(dān)心兒女

2025-12-15

【養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)】喝水與養(yǎng)生·老年人合理飲水

水是生命之源，萬物之本。水是所有生命存在的基礎(chǔ)。人是水做的！成年人的水分含量約占體重的60%-70%。這一比例因年齡、性別和體脂

2025-12-07

“四季攝影活動(dòng)·秋之金黃” ?邂逅秋色

“一年好景君須記，最是橙黃橘綠時(shí)。”，秋天是五彩斑斕的季節(jié)。享受與秋天邂逅的美景。八仙過海。山東煙臺(tái)，2025.9.20.拍攝，八

2025-10-12

每逢佳節(jié)倍思親

月到中秋分外明，每逢佳節(jié)倍思親。歲歲年年月相同，年年歲歲人不同。中秋之際，總是把相思離愁一點(diǎn)點(diǎn)拉滿。酷熱的暑假，旅居他鄉(xiāng)

2025-10-06

一晃又一秋

秋天是五彩斑斕的季節(jié)，稻田金黃飄香，帶來寧靜與豐收的喜悅。春種一粒粟，秋收萬顆子。秋高氣爽，天高云淡。徜徉于稻田間、小徑

2025-10-03

記憶中的今天

在歲月長(zhǎng)河的流轉(zhuǎn)中，有些記憶如璀璨星辰，永遠(yuǎn)熠熠生輝。1977年恢復(fù)高考這一重大歷史事件，便是這樣一顆耀眼的星辰，照亮了無數(shù)

2025-08-13

快樂是最好的免疫力

進(jìn)入耄耋之年，各種慢病纏身。但其實(shí)許多的疾病是可以自愈、調(diào)整與共存的。人一定要快樂，只要一快樂就會(huì)經(jīng)脈通暢，各種神經(jīng)內(nèi)分

2025-07-26

“四季攝影活動(dòng)·夏之蒼翠” ?夏日掠影

夏日是光影交織的季節(jié)，是生命蓬勃的瞬間。無論是斑駁的樹影、搖曳的荷塘、熱烈的驕陽，還是暮色中的蟬鳴、雨后的彩虹、街角的煙

2025-07-06

小小畢業(yè)生

即將五歲的小外孫女莫也，從學(xué)前班畢業(yè)了。通過一年的學(xué)習(xí)，老師給予了很高的評(píng)價(jià)，獲得了超級(jí)明星的獎(jiǎng)勵(lì)。學(xué)前班超級(jí)明星莫也。

2025-06-26

【光影之約】巴爾干風(fēng)光

巴爾干地區(qū)，位于歐亞兩洲的接壤處，扼黑海、地中海的咽喉，地理位置十分重要。?，這里民族成份復(fù)雜，宗教多樣。自古以來，這里

2025-06-09