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【第451篇日記】第一次嘗試祖?zhèn)髦嗅t(yī)調(diào)理
第70期21天寫(xiě)作蛻變之旅訓(xùn)練營(yíng)第19天，自從山東老家看望媽媽?zhuān)氐綇V東東莞家里，一直身體欠佳，腸胃納差，總是隱隱作痛，左肩胳
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【第448篇日記】淺談音樂(lè)療愈
第70期21天寫(xiě)作蛻變之旅訓(xùn)練營(yíng)第16天，在聽(tīng)音樂(lè)時(shí)，大腦會(huì)分泌一種叫內(nèi)啡肽的物質(zhì)，可以使我們達(dá)到一個(gè)愉快的狀態(tài)。音樂(lè)能使大家
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【第440篇日記】笑對(duì)晚年
第70期21天寫(xiě)作蛻變之旅訓(xùn)練營(yíng)第十天，笑對(duì)晚年，享受人生。每個(gè)人都會(huì)變老，這是自然規(guī)律。所以，請(qǐng)不要因?yàn)槔隙械奖?。好?/p>
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【第439篇日記】生活儀式帶來(lái)幸福感
第70期21天寫(xiě)作蛻變之旅訓(xùn)練營(yíng)第九天，有了這些小習(xí)慣，生活就不那么委屈了，我們有太多敷衍自己的日常而不自知。在生活里越受到
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第191篇 為什么你的時(shí)間管理是無(wú)效的
大多數(shù)人一聽(tīng)到時(shí)間管理，就會(huì)想到是把一整天排得滿滿當(dāng)當(dāng)，以為可以做很多很多事，就叫時(shí)間管理了，結(jié)果一天下來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己根本
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第127篇-特別感恩幸福的一天
因?yàn)樽蛱彀l(fā)的40年人生成長(zhǎng)之路短視頻（詳見(jiàn)），這兩天得到很多親朋好友的賦能，特別是墨一老師、心之力的家人、媽媽不煩的閨蜜們
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【第424篇日記】等一等靈魂
等一等靈魂，在巴厘島，有一個(gè)節(jié)日叫“寂息節(jié)”。節(jié)日期間，人們不外出，不社交，只是靜靜地待在家中，審視自我，凈化心靈。我們
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【第420篇日記】如果你愛(ài)我
《?如果你愛(ài)我》送給各位，請(qǐng)愛(ài)孩子、愛(ài)他人前先愛(ài)好自己。先喂飽自己，才能滋養(yǎng)他人。《如果你愛(ài)我》，文∕維吉?麗?尼亞·薩
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印象樟樹(shù)臨江古鎮(zhèn)
最早聽(tīng)到樟樹(shù)市是在1992年，我的連長(zhǎng)因?yàn)楣ぷ髟蛘{(diào)任解放軍樟樹(shù)清江基地。該基地是一個(gè)部隊(duì)農(nóng)場(chǎng)，農(nóng)場(chǎng)里有一個(gè)酒廠，我的連長(zhǎng)調(diào)
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【第420】故鄉(xiāng)的小路
堅(jiān)定信心克服重重困難也要走下去，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見(jiàn)彩虹，所有的困難都是在為前方鋪路，我們沿著小路一直走下去，到達(dá)頂點(diǎn)我們便
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