虎

美篇號(hào) 310791

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    • 2021-05-18 虎
      祝依依早日康復(fù)，重回賽道??????

      一場(chǎng)未完的賽事感動(dòng)

      2021廣州MR沖鋒賽比賽結(jié)束已經(jīng)過(guò)去了一周多，我的腿傷也漸漸在康復(fù)。每當(dāng)我打開(kāi)救援視頻，都會(huì)為戶外互幫互助的大愛(ài)精神感動(dòng)。感

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    • 2021-03-25 虎
      為你點(diǎn)贊??????????????????

      首野圓夢(mèng)明月山

      “富硒溫泉”唯美浪漫的名片是屬于明月山的，也是屬于江西宜春的。認(rèn)識(shí)一座城的方式有很多種，而我選擇的則是跑山。不再滿足于景

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    • 2021-03-23 虎
      為你點(diǎn)贊??????

      腳踏明月，縱情古道——2021明月山國(guó)際越野賽

      在三月杏雨中，在春寒料峭時(shí)，江西宜春迎來(lái)了首屆江西明月山國(guó)際越野賽。比賽時(shí)間為2021年3月21日，地點(diǎn)是江西明月山風(fēng)景管理區(qū)。

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    • 2018-03-13 虎
      跨度那么大嗎？

      我的十公里日常

      如你所知，我一周跑四次，每次十公里。以前，特別急功近利，總以為天天跑，就能減肥，或者能迅速提高成績(jī)，結(jié)果事與愿違。天天跑

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    • 2018-03-13 虎
      想知道你這個(gè)配速心率落在哪個(gè)區(qū)間？

      我的十公里日常

      如你所知，我一周跑四次，每次十公里。以前，特別急功近利，總以為天天跑，就能減肥，或者能迅速提高成績(jī)，結(jié)果事與愿違。天天跑

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    • 2017-12-14 虎
      嫂子真棒/:strong

      420喜歡聚，為參戰(zhàn)廣馬選手鼓勁！

      12月9日，420大院子弟為從米國(guó)回來(lái)參加【2017廣州馬拉松】比賽的姐妹齊聚廣州，為冬日廣州帶來(lái)了一股熱浪，也為冬梅和虎子參戰(zhàn)廣

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    • 2017-11-19 虎
      棒棒噠！

      2017年上海馬拉松賽記

      2017年11月12日上海馬拉松，本來(lái)沒(méi)打算來(lái)跑，來(lái)了；本來(lái)打算MAF醬油跑，認(rèn)真跑了。出發(fā)前一周決定當(dāng)私兔陪老師破4，暫停MAF、練了

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    • 2017-11-17 虎
      應(yīng)該是跑前動(dòng)態(tài)熱身，跑后靜態(tài)拉伸。

      孫英杰教你怎么跑步！

      這個(gè)周末兩天，兩場(chǎng)在寧波舉行的馬拉松賽前訓(xùn)練營(yíng)，受歡迎程度超過(guò)主辦方的預(yù)料?！霸瓉?lái)跑步還有那么多的講究，這堂課可真是跑步

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