常州木蘭藝術(shù)團(tuán)培訓(xùn)《木蘭花開（彩蝶大扇）》——章建華老師教學(xué)

木蘭花開(彩蝶大扇)既是中國木蘭拳系列規(guī)范套路“木蘭飄香”的姐妹篇，也是又一個(gè)中國木蘭拳最新十八式國際競賽套路。該套路與“

2025-12-26

常州紡院老年大學(xué)章建華老師教學(xué)木蘭單武扇《桃花幽香》

國際武術(shù)項(xiàng)目比賽冠軍陳波演示（參考）章建華老師完整演示（含拳譜）分解教學(xué)第1—2式，分解教學(xué)第3—4式，分解教學(xué)第5—7式，分

2025-12-26

奶奶陪小寶學(xué)古詩

本篇搜集幼兒古詩，包括目錄、視頻、解讀三部分，盡管開篇時(shí)小寶還不到2歲，但68歲的奶奶相信貴在堅(jiān)持。奶奶代小寶記日記——68歲

2025-12-12

常州市木蘭拳委公益培訓(xùn)《木蘭傳世（拳）》

“木蘭傳世”是中國木蘭拳規(guī)范系列繼“木蘭報(bào)春”、“主題歌活動(dòng)操”之后又一個(gè)精品徒手拳套路。該套路基本特點(diǎn)瀟灑自如、舒展大

2025-10-18

常州紡院老年大學(xué)《28式木蘭拳國家規(guī)定套路》（章建華老師教學(xué)）

（1）上步（2）退步（撤步）（3）蓋步（4）插步（5）后掃步（6）旋轉(zhuǎn)步（7）展轉(zhuǎn)步（8）坐盤（9）坐蓮，關(guān)于步法的示范視頻（一）

2025-10-18

木蘭公益課《枯樹盤根（鴛鴦刀）》——章建華老師教學(xué)

2025-09-29

鐵機(jī)桃李遍天下 校友情義滿蘭州

2025年8月23日，常州鐵路機(jī)械學(xué)校原學(xué)生科長陳躍安（1989—1999）與家人（其中小寶才20個(gè)月）在新疆旅游的返程中特別經(jīng)停蘭州，來

2025-08-27

常州瑜伽裁判員 相約花博拍美妍 異地帶孫年六八 偷閑打卡惜當(dāng)前

10天前我發(fā)的視頻有1萬多人看過，寫此美篇欲在分享其中更多的美好故事……半個(gè)月前，錯(cuò)過了一次大型的集體活動(dòng)，心里頗感遺憾。裁

2025-08-03

??端午節(jié)后賽相連 四隊(duì)姐妹場上見 異地往返喜添柴 裁判之家樂奉獻(xiàn)??

2025年端午節(jié)后，由常州市政府購買公共體育服務(wù)項(xiàng)目，中國體育彩票以公益金等形式協(xié)同支持的運(yùn)動(dòng)龍城大聯(lián)賽傳統(tǒng)武術(shù)比賽和健身瑜

2025-06-23

??武術(shù)瑜伽賽相連 四隊(duì)姐妹場上見 異地往返喜添柴 裁判之家樂奉獻(xiàn)??

2025年端午節(jié)后，由常州市政府購買公共體育服務(wù)項(xiàng)目，中國體育彩票以公益金等形式協(xié)同支持的運(yùn)動(dòng)龍城大聯(lián)賽傳統(tǒng)武術(shù)比賽和健身瑜

2025-06-23