秋日靜好：退休生活的情緒養(yǎng)護(hù)之道

人生步入退休之年，宛如季節(jié)從盛夏轉(zhuǎn)入金秋——少了些炙熱忙碌，多了份從容寧靜。這個(gè)階段的情感世界，恰似秋日天空，時(shí)而澄澈如

2025-12-29

巴塞羅那：地中海畔的時(shí)光調(diào)色盤

當(dāng)清晨的第一縷陽光灑向地中海，巴塞羅那便在蔚藍(lán)海岸線上緩緩蘇醒。這座加泰羅尼亞的明珠，以她獨(dú)特的色彩調(diào)和了千年的歷史與藝

2025-12-26

圣誕：我們是彼此長夜里的光

今天是圣誕節(jié)，仿佛全世界都在同一時(shí)刻，浸入了一片溫柔的光暈里。街角、商場等都放置了圣誕樹以及掛著冬青與槲寄生的花環(huán)，金色

2025-12-25

在廈門植物園賞多肉植物

廈門植物園多肉植物區(qū)位于園區(qū)西側(cè)，具體地址為思明區(qū)虎園路25號(hào)。從西門或東門進(jìn)入，步行至西側(cè)區(qū)域即可到達(dá)。多肉植物是一個(gè)龐

2025-12-25

云觀國家大劇院建院18周年交響音樂會(huì)

今年是國家大劇院建院18周年，2025年12月22日晚上，國家大劇院音樂藝術(shù)總監(jiān)、國家大劇院管弦樂團(tuán)音樂總監(jiān)呂嘉執(zhí)棒國家大劇院管弦

2025-12-23

觀云

前些天因?yàn)樯眢w抱恙出不去，閑來無事在家里的樓上看到外邊的藍(lán)天白云非常漂亮，隔窗用了半小時(shí)拍了一張延遲模式的照片。原來只是

2025-12-23

冬至：守候一盞最長的夜

冬至的夜，大約是一年之中，黑夜最像黑夜的時(shí)候。它來得如此坦然，如此磅礴，仿佛天地間所有的陰影都匯聚成了這片沉靜的潮水，漫

2025-12-21

中醫(yī)養(yǎng)課筆記4：血瘀體質(zhì)的調(diào)理

血瘀體質(zhì)是心臟病的土壤。中醫(yī)將血瘀體質(zhì)視為心臟病的“土壤”，是基于“心主血脈”理論，認(rèn)為血液運(yùn)行不暢會(huì)直接阻礙心脈功能，

2025-12-19

中醫(yī)養(yǎng)生課筆記3：經(jīng)絡(luò)調(diào)理 身體自帶的良藥

經(jīng)絡(luò)的作用。在中醫(yī)理論中，身體經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑形體官竅、溝通上下內(nèi)外的通路系統(tǒng)，其核心作用可概括為以下四點(diǎn)：1.核

2025-12-16

中醫(yī)養(yǎng)生課筆記2：飲食調(diào)理用對(duì)方法把病吃回去

找病根兒最簡單、最準(zhǔn)確的方法是萌芽期，發(fā)展期、發(fā)病期、發(fā)重期。所有的慢病都是體質(zhì)的病。第二節(jié)課：飲食調(diào)理，很多病是吃出來

2025-12-14