人如太極皆隨緣

人如太極，皆隨緣。太極，是天地規(guī)律的縮影，亦是陰陽平衡的哲思。它在流轉(zhuǎn)中蘊含動靜，歷經(jīng)起勢、運轉(zhuǎn)、收勢，最終歸于一心，成

2025-12-23

句句修己，句句修心，太極藏乾坤，寫給自已的太極！

架中藏天地，招里蘊乾坤。一式敬過往浮沉，一式敬前程浩蕩。蘊乾坤。拳勢可緩，卻不可滯。于一開一合間，舒展筋骨，更舒展心境。

2025-12-20

練拳知天命，拳中悟天地！

萬事盧胡練拳去，無心自在，是太極。再忙的日子，也能在練拳中理出清閑。再難的時光，也能從練拳中品出歡愉。二十不悔，你說練拳

2025-12-18

拳中天地人生之道

在歲月的長河中徘徊，我偶然與太極拳邂逅，本以為只是一次普通的健身嘗試，卻不想就此開啟了一段深度探尋身心奧秘與人生哲理的奇

2025-12-16

練太極是對自己最好的投資

飄葉歸根，鮭魚洄游。君子不忘本，本立而道生。幫助過你，保護過你，照顧過你的人，心中要牢記。感恩是一種能量，感恩心升起，祥

2025-12-04

太極最頂級的養(yǎng)生

人這一生，身心同養(yǎng)為上，想要擁有綿長的生命力，練太極最重要。太極如流水般圓活連貫，似門軸般動靜相濟，既不疾不徐，又暗藏力

2025-11-20

太極拳每天的必修課

練拳，不圖名，不為利，只為在這一程，感悟人生。輸贏不重要，不斷提升修為，最重要。打一遍，覺一層。覺一層，悟一道。運丹田，

2025-10-22

穴位健康養(yǎng)生歌(三)

（注：兩手虎口交叉，食指指尖落處即是列缺穴。）(二)曉功效，列缺通絡又宣肺，頭痛咳嗽它能對。頸僵落枕尋它好，咽喉腫痛也消退

2025-08-29

保健養(yǎng)生歌

(操作：刮中指指尖到指根正中線)中指輕輕刮，心慌胸悶怕。清心又安神，煩熱也退下。無名指走三焦，水道要通調(diào)。(操作：刮無名指尺

2025-08-29

穴位保健養(yǎng)生歌(二)

足跟內(nèi)側(cè)太溪藏，腎經(jīng)原穴是良方，滋陰益腎強腰腿，活絡通經(jīng)氣血揚。常按太溪精神爽，耳鳴頭暈可調(diào)養(yǎng)，足跟酸痛皆能解，夜尿頻多

2025-08-28