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10分鐘7個小動作,緩解頸椎疼痛
相信我們大多數(shù)人都有這樣的困擾,那就是長時間坐著辦公或是低頭刷手機之后,就會感覺這腰部還有頸椎的地方酸痛難忍了,特別是大
2023-09-18
1024 4 0其它頸椎曲度變直
頭暈、脖子咔嚓響、頸肩痛、手麻……這些都可以跟頸椎病掛鉤,如果你因為頸椎不舒服去看醫(yī)生,醫(yī)生讓你拍了一個X光片,大多數(shù)人的
2023-05-16
1004 6 0其它預防頸椎病—頸椎保健操
數(shù)據(jù)統(tǒng)計,50年以前頸椎病的發(fā)病率不足1%,100人當中都不一定能找出一個患者,而現(xiàn)在其發(fā)病率已經高達20%。同時數(shù)據(jù)顯示,我國60
2023-05-16
899 5 0其它3個小方法矯正脊柱側彎,超簡單!
脊柱是人體的中心柱,支撐著人體的軀干,還是神經和內臟的保護結構,是一個有彈性且靈活的脊髓外架。人體的脊柱有四個生理彎曲,
2023-01-26
5035 62 0其它尾骨骨折,屁股疼怎么辦?在線等挺急的…
如果摔倒時不小心屁股著地,導致坐立難安,疼痛難忍,去做檢查時醫(yī)生告訴你尾骨骨折了,這是怎么回事呢?原來,尾骨原本是尾巴,
2023-01-26
1743 23 0其它襄城縣人民醫(yī)院脊柱外科—馬紅偉的美篇
梨狀肌綜合征是一種怎樣的疾?。吭撊绾畏乐??梨狀肌綜合征,通俗點講就是梨狀肌緊張?zhí)弁?,刺激坐骨神經造成臀部后側疼痛。大腿?/p>
2022-10-23
546 15 0其它骨質疏松患者:如何曬太陽可以有效補充維生素 D?
隨著人類壽命的延長和老齡化社會的到來,骨質疏松發(fā)病率逐年增加,已成為人類的重要公共健康問題。骨質疏松患者在使用抗骨質疏松
2022-10-23
2045 47 0其它一個傷腰的姿勢,你可能每天都在做
那怎么坐才能不傷腰呢?想要不傷腰,就要保持腰椎的正常生理曲度,減輕韌帶和肌肉的負擔,讓它們都回到正常的工作狀態(tài),保持腰椎
2022-06-13
5938 4 0其它有人喜歡用扭脖子的方式緩解頸部壓力,這種方法對嗎?
這個扭的還真不在少數(shù),有很多人喜歡經常掰一下脖子,發(fā)出嘎巴一聲之后,感覺就會輕松很多。慢慢變成一種習慣,感覺頸部不舒服就
2022-06-13
4025 75 0其它
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