年過50要“養(yǎng)骨”，少吃雞蛋和牛奶，多吃5樣，腿腳有勁精神充沛

我們?cè)u(píng)價(jià)中老年人健康常常會(huì)以身子骨硬朗為標(biāo)準(zhǔn)。隨著年齡逐漸增大，新陳代謝減慢，骨頭中的鈣物質(zhì)嚴(yán)重的不足，又得不到很好的補(bǔ)

2023-05-03

該如何度過70歲以后的衰老歲月？

雖然邁過了70歲的門檻，但在這道門檻的里面，要想生活得有質(zhì)量，且是有講究的，無論你在70歲以前多么的健康，但是過了70歲，畢竟

2023-07-06

老年人多吃豬腳，不光治病還能長壽？怎么吃才健康？4類人不宜吃

我們的餐桌上總是少不了各種各樣的美食，其中，豬腳是許多人的最愛。尤其是在中國，豬腳被認(rèn)為是一種美味佳肴，富含營養(yǎng)，而且有

2023-07-31

一位科學(xué)家的筆記詳情

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)在七十歲到七十九歲這個(gè)年齡段的老人每月平均有兩次健康問題。在八十歲到八十九歲這個(gè)年齡段的老人每月的健康狀況卻與

2023-06-21

每天吃這3樣，心臟比年輕人還強(qiáng),腿腳有勁精神頭足

俗話說“心臟決定壽命，心臟健康、壽命才長”，由于年齡的增長，人體的各項(xiàng)功能都在下降，再加上飲食、作息不良，都會(huì)加重心臟負(fù)

2023-04-07

自帶“青霉素”的五種菜，增強(qiáng)免疫力

第一種:馬齒莧，含多種維生素、抗病元素，殺菌消炎、提高免疫力。馬齒筧煎餅，食材:馬齒筧一些，面粉，雞蛋2個(gè)，蔥，鹽，胡椒粉。

2023-05-24

10道美味蒸魚，不妨在嘴饞的時(shí)候試著做給自己吃！

引導(dǎo)語：在家里無聊的時(shí)候，總想做點(diǎn)什么好吃的來犒勞自己的嘴巴，親自嘗嘗自己的手藝，那不妨來試著做下面這幾道蒸魚吧，吃貨們

2023-01-11

適合老年人的幾款水餃

餃子是我們老祖先遺留下來的，是中華飲食文化的瑰寶。是新春佳節(jié)必不可少的佳肴。餃子以營養(yǎng)均衡，少油少鹽少糖，制作方便，是當(dāng)

2023-02-11

真正降血脂的“高手”找到了！不是木耳

作為“富貴病”之一，高血脂近幾年爆發(fā)率越來越高，且呈年輕化趨勢。高血脂是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴(yán)重危害人體健康的

2022-09-06

教你做各種燜飯，每天換著花樣吃飯，人生一大快事啊

提前準(zhǔn)備好食材，回家簡單一燜。半小時(shí)不到，香氣撲鼻，有菜、有飯的一鍋，絕對(duì)滿足你的胃口?，F(xiàn)在教你7種不同口味的燜飯，簡單易

2022-10-12