福星的人生歷程

真是時(shí)間不待人，歲月催人老??！時(shí)光翩躚，如潺潺溪流，在不經(jīng)意間已淌過(guò)半個(gè)世紀(jì)的漫長(zhǎng)歲月。如今我們已是華發(fā)滿頭皺紋滿臉的七

2025-12-24

每天堅(jiān)持5個(gè)動(dòng)作消除腹部贅肉、改善腰背酸痛

帶脈是人體“長(zhǎng)壽腰帶”，它像束腰帶一樣纏繞在人體的腰部，現(xiàn)代人因?yàn)殚L(zhǎng)期久坐，再加上喜歡吃寒涼食物，很多女性的帶脈都淤堵，

2025-12-24

脾經(jīng)上的4個(gè)“黃金穴”

你是不是也常常感覺(jué)身體沉重、沒(méi)精神、吃點(diǎn)東西就腹脹、大便不成形？在中醫(yī)看來(lái)，這很多時(shí)候都和我們身體里一個(gè)重要的“角色”—

2025-12-24

十二經(jīng)絡(luò)各自的總開(kāi)關(guān)，

作為養(yǎng)生愛(ài)好者，能記住每條經(jīng)絡(luò)的總開(kāi)關(guān)就好。1、手太陰肺經(jīng)，總開(kāi)關(guān)：列缺，定位：兩手虎口交叉，食指指尖到處。作用：緩解悲傷

2025-12-23

腳上有兩個(gè)“長(zhǎng)壽穴”

在中醫(yī)看來(lái)，腳不僅是行走的器官，更是人體的“第二心臟”，上面分布著許多關(guān)乎全身健康的穴位。今天，就給大家介紹腳上的兩個(gè)“

2025-12-23

腳上大補(bǔ)肝腎的4個(gè)穴位

我們常說(shuō)“養(yǎng)樹(shù)要護(hù)根，養(yǎng)人要護(hù)腳”。中醫(yī)認(rèn)為，腳是人體的“第二心臟”，分布著眾多與臟腑相連的經(jīng)絡(luò)穴位。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己臉色暗

2025-12-23

4大長(zhǎng)壽食物

1.紅薯去皮切小丁，大米淘洗干凈，和紅薯丁一起下鍋加足量清水。2.大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，放入燕麥片再煮5分鐘。3.煮到粥體黏

2025-12-23

百病從肝起，養(yǎng)肝如養(yǎng)命

肝是“將軍”之官，主疏泄，肝臟健康，血液充足，皮膚就會(huì)光澤透亮。反之，肝臟不佳，氣血不暢，毒素?zé)o法及時(shí)排出，臉色就會(huì)變得

2025-12-23

孫思邈的養(yǎng)生13法，

從頭頂?shù)侥_尖，全方位照顧你的健康。這些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，每天堅(jiān)持，讓你的身體更加強(qiáng)健。?梳頭發(fā)：早晚各10次，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。

2025-12-23

人體大補(bǔ)的五個(gè)穴位

穴位就是中藥，經(jīng)絡(luò)就是大藥庫(kù)。經(jīng)常艾灸穴位，盡量用人體大藥庫(kù)自己的藥，減少對(duì)藥的依賴(lài)。與其向外求藥，不如向內(nèi)探寶。通過(guò)艾

2025-12-23