冬天，這“化痰菜”多吃！一潤肺、二助眠、三潤肺化痰，便宜營養(yǎng)

冬天，氣溫越來越寒冷了，天冷很多人就愛吃一些滋補(bǔ)暖身的肉菜，其實(shí)除了吃肉之外，咱們在飲食上還需要葷素搭配，這樣營養(yǎng)更全面

2025-12-18

秋雨·茶香·舊日老時光…

曾經(jīng)將青春揮灑于教育工作的人，在時隔一個多月的惦念里，再度圍爐煮茶把話聊…壺中是沸騰的泉水，心中則是煮沸的往事。那屬于七

2025-10-18

減重總失??？不是不夠努力，而是「胰島素抵抗」在搗蛋！

明明每天都在運(yùn)動、控制飲食，體重卻紋絲不動？可能是胰島素抵抗在作怪！一起來解碼胰島素抵抗的真實(shí)面目，開啟科學(xué)控糖、減重的

2025-09-29

橄欖油的科學(xué)食用方法

橄欖油是地中海飲食模式中最常吃的一種健康油脂。一、橄欖油的食用方法，橄欖油顏色黃中透綠，聞著有股誘人的水果清香味，它不會

2025-05-23

今天才知道，蠔油不能隨便用，為了家人健康，一定要牢記！

現(xiàn)在越來越多的家庭將蠔油作為必備調(diào)味品了，蠔油是由牡蠣或生蠔經(jīng)過煮熟、取汁、濃縮，再添加輔料而制成，是菜肴提鮮的調(diào)味品之

2025-05-29

空氣炸鍋版香辣大蝦

快遞送來的大蝦是放在帶冰的水里的，一打開袋子大蝦就往外跳??。趁著新鮮勁兒，我趕緊拍照，大蝦跳落了一臺面。洗了，剪了頭和尾巴

2025-04-23

2025慶發(fā)知青南市食品街郝爐飯店聚會紀(jì)實(shí)

二個在美國的知青在時隔多年之后準(zhǔn)備回國探親訪友，委托我們安排慶發(fā)集體戶同學(xué)吃頓飯聚一下，如果在過去這是輕而易舉的事情，現(xiàn)

2025-04-22

治肝不如養(yǎng)肝！3花泡水，清肝疏肝補(bǔ)肝，肝臟喜歡這樣養(yǎng)

肝臟，作為人體最大的代謝器官，肩負(fù)著解毒、合成蛋白質(zhì)、儲存能量等一系列至關(guān)重要的任務(wù)，對維持生命健康起著不可或缺的作用。

2025-04-14

老人過了70歲，基本都會有如下的現(xiàn)狀！

“時光荏苒，歲月如梭?！鞭D(zhuǎn)眼間，許多人已步入古稀之年。70歲，不僅是一個年齡的標(biāo)記，更是一段生活旅程的新篇章。在這個階段，

2024-11-26

中國10大長壽食物具體是啥，紅薯只能排第三，第一很多人想不到！

在中國傳統(tǒng)飲食文化中，許多食物因其豐富的營養(yǎng)價值和獨(dú)特的健康益處而被譽(yù)為“長壽食物”。今天，我們就來一起揭秘中國10大長壽

2024-11-22